Entrena tu atención y tu capacidad de estar más presente, con el programa MBSR que dio origen al movimiento Mindfulness siendo el entrenamiento de mindfulness más reconocido y su eficacia ha sido contrastada por numerosos estudios científicos, según los estándares de calidad recomendados por el Center for Mindfulness de la universidad de Massachusetts y como siempre durante 8 semanas, con el cual desarrollaremos nuestras capacidades para fortalecer y ampliar:

• El bienestar personal: reducción de estrés y la ansiedad, tratamiento complementario para enfermedades crónicas y psicosomáticas.

• El reforzamiento de habilidades personales: autoconocimiento, atención, concentración, escucha, inteligencia emocional, vivir PRESENTES.

• Mayor presencia y conexión en las relaciones personales: empatía, comunicación, compasión. Aprender a “responder” en lugar de “reaccionar” ante los problemas.

– Grupo 1: Formato semanal durante 8 jueves de 19:00 a 21:30, empezamos el jueves 11 de octubre.

 

– Grupo 2: Formato intensivo 4 sábados quincenales, comenzamos el 20 de octubre
SESIÓN GRATUITA INFORMATIVA EL 10 DE OCTUBRE A LAS 19:30

Precio: matrícula 40,00€  resto del curso 220,00€  Incluye todo el material (Libro, audios en triple CD o pendrive, apuntes) y el día de retiro.  Pagos flexibles.

Grupos 1: Espacio KARUNA. Calle Don Rodrigo, 10, Málaga (zona centro, junto a calle Carretería).

Grupo 2: Centro SANKALPA . Calle Tiepolo, 2, esquina Avda. de los Manantiales Torremolinos.

 

En los programas se INCLUYE UN DÍA DE PRÁCTICA INTENSIVA a modo de retiro, así como material de apoyo, libros, apuntes, audios…

Para más información: malagafulness@gmail.com o al teléfono ó whatsapp 616591403