Programas Mindfulness MBSR Febrero 2019

Comenzamos el 2019 en Atención Plena!! Nuevas ediciones del programa que dio origen al movimiento mindfulness actual, como siempre durante 8 semanas en las que trabajaremos la atención para estar más presentes en nuestras vidas. Si sientes que acumulas estrés o una...

Jornada de Meditación y Silencio

El próximo día 6 de mayo, nos iremos a los Montes de Málaga a vivir nuestras segunda Jornada de Meditación y Silencio. Un día que dedicaremos a practicar Mindfulness, Chi Kung, paseo meditativo por la naturaleza. Con mucho silencio y poca palabra. Todo un regalazo...

Descubriendo MINDFULNESS

Ven a nuestro último ciclo de sesiones antes del verano!. Descubre los beneficios de las prácticas de atención plena o mindfulness que realizaremos durante el mes de junio. Nos introduciremos y conoceremos cómo esta vía de prácticas te ayudará a gestionar emociones,...